Saunagus i Danmark – hvor skal du tage hen?
Der er få oplevelser, der kan give samme følelse af ro, fornyet energi og velvære som saunagus. Kombinationen af varme, æteriske olier, damp og kuldechok fra et koldt dyp har...
News
Saunagus – et ritual for ro, sanselighed og fordybelse
I en verden, hvor meget handler om fart, præstation og støj, tilbyder saunagus noget helt andet: Ro. Stilhed. Intention. Saunagus er mere end varme og duft. Det er et guidet...
Vinterbadeklubber i Danmark – fællesskab, is og ild
Der findes noget særligt i at mødes tidligt en vintermorgen, klædt i badekåbe og hue, med dampen stigende fra termokopper og havet sort som tusch. Danmark bugner af vinterbadeklubber –...
Sådan forbereder du dig til sauna – og får mest muligt ud af oplevelsen
En god saunaoplevelse starter ikke, når du træder ind i varmen. Den starter længe før – i det øjeblik du giver dig selv lov til at sænke farten. Her er...
Åndedrættet – din vigtigste følgesvend i vinterbadningen
Der er et kort øjeblik, hvor alting forsvinder. Tankerne, kalenderen, støjen. Alt fryser i det sekund, du sænker kroppen ned i det isnende vand. Og det eneste, der er tilbage,...
Vinterbadning: En naturlig vej til bedre helbred
Vinterbadning, eller iskoldt badning, er en tradition, der har vundet stigende popularitet i Danmark og resten af verden. Mange oplever en forfriskende helbredsmæssig effekt, men hvad siger forskningen egentlig om...
